Периодот по породувањето, честопати наречен „четврт триместар“, носи бројни физички и емоционални промени што многу жени не ги очекуваат. Иако фокусот обично е на бебето, важно е да се разбере дека телото на мајката интензивно се опоравува во исто време. Повеќето од овие промени се нормални и привремени.
Зошто се случуваат промени?
По породувањето, се случуваат ненадејни хормонални промени. Нивоата на естроген и прогестерон се намалуваат, додека нивоата на пролактин се зголемуваат за да се стимулира производството на млеко. Покрај тоа, заморот и недостатокот на сон дополнително влијаат на телото – од кожата и косата до расположението.
Најчести физички промени
– Промени на кожата
– Акни
– Сува или чувствителна кожа
– Темни дамки (мелазма)
– Стрии
– Зголемено потење или осип
Овие промени се обично привремени.
Опаѓање на косата
Опаѓањето на косата обично се јавува два до четири месеци по породувањето. Ова се должи на пад на хормоните, а косата што не паѓала за време на бременоста сега влегува во фаза на опаѓање. Иако може да изгледа загрижувачки, состојбата обично се нормализира.
Промени на градите
Градите стануваат поголеми и почувствителни поради производството на млеко. Болни брадавици може да се појават и во првите неколку дена, што е вообичаено кога започнува доењето.
Вагинални и карлични промени
По породувањето, може да доживеете:
– Истегнување и болка
– Сувост, особено за време на доењето
– Ослабување на мускулите на карличниот под, што може да предизвика инконтиненција
Опоравувањето може да потрае неколку недели или месеци.
Постпородилно крварење
Крварењето, познато како лохија, трае околу четири до шест недели и постепено се намалува. Тоа е природен процес на чистење на матката.
Ноќно потење
Зголеменото потење е вообичаено во првите неколку недели бидејќи телото исфрла вишок течност и се прилагодува на хормоналните промени.
Проблеми со варењето и уринарниот систем
Може да се појават запек, хемороиди, често мокрење или инконтиненција. Ова се должи на ослабени мускули и хормонални промени.
Промени во стомакот и мускулите
Стомакот може да остане мек, а често се јавува одвојување на стомачните мускули (дијастаза). Закрепнувањето трае подолго и одзема време.
Емоционални промени по породувањето
Покрај физичките промени, чести се и емоционалните промени. „Baby blues“ ги погодува многу жени и вклучува промени во расположението, солзливост и чувство на преоптовареност. Тие обично се решаваат во рок од две недели.
Ако симптомите траат подолго или се влошат, може да станува збор за постпартална депресија или анксиозност, кога е важно да се побара стручна помош.
Колку време трае закрепнувањето?
Времето за закрепнување варира од жена до жена. Некои промени брзо исчезнуваат, додека други може да траат со месеци. Најважно е да имате трпение и да му дадете време на телото да се опорави.
Кога да побарате медицинска помош?
Иако многу промени се нормални, потребно е да се реагира ако се појават:
– обилно крварење
– силни болки
– знаци на инфекција
– сериозни промени во расположението
Навремениот одговор може да спречи компликации и да го забрза закрепнувањето.
фото/Depositphotos