Ако постои природна мешавина што заслужува да се нарече „течно злато“, тоа е комбинацијата од куркума и мед.
Оваа древна комбинација, позната уште од ајурведските времиња, повторно стана вирална благодарение на видеата на TikTok и трендовите за велнес што го слават враќањето кон природните состојки.
И не без причина, ова дуо крие моќен коктел за имунитет, кожа, расположение и енергија во тегла.
Куркумата, златниот прав на Индија, ја содржи активната супстанца куркумин – природен антиинфламаторен лек кој делува како благ аналгетик, но и антиоксиданс кој го смирува воспалението, им помага на зглобовите и ги подмладува клетките.
Кога се комбинира со мед, природен антибиотик богат со ензими, витамини и минерали, се создава еликсир кој не само што му помага на телото да се бори против заморот, настинките и болката, туку и го враќа сјајот на кожата и рамнотежата во телото.
Оваа златна мешавина, според експертите, може да помогне во сè – од болки во мускулите и менструални грчеви, до благ стрес и проблеми со варењето. Медот смирува, куркумата чисти, а заедно тие дејствуваат како совршен детоксикациски тандем за дневно ресетирање на телото.
Како да го користите?
Најлесниот начин е да измешате една лажичка куркума со две лажички мед и да ја јадете наутро, на празен стомак – или да ја додадете во чај, смути или популарното „златно млеко“. Овој ритуал не само што го загрева телото, туку и буди енергија и придонесува за чувство на благосостојба.
Сепак, иако е природен, не треба да се претерува. Експертите советуваат да не се земаат високи дози, особено ако се користат во форма на додатоци. Луѓето со дијабетес или срцеви проблеми треба да бидат внимателни бидејќи медот содржи шеќер, а куркумата може да ја разреди крвта.
Зошто комбинацијата е толку фалена?
Затоа што делува. Куркумата го намалува воспалението, ги балансира хормоните и ја чисти кожата одвнатре, додека медот го смирува желудникот, му помага на грлото и го зајакнува имунолошкиот систем. И заедно, тоа е мала, вкусна револуција за целото тело.
И да, покрај здравствените придобивки, оваа мешавина е и трик за убавина – многу жени ја користат како маска за лице што го осветлува тенот и го враќа природниот сјај.
Во свет каде што сите сме уморни од хемикалии и стрес, оваа едноставна кујнска мешавина ја враќа вербата во природата. Можеби не е магија, но делува доста слично.
фото: принтскрин